Фитнес с Avon
Когда у женщины ухоженное лицо, кожа и волосы – это замечательно, но когда еще и тело в порядке, то вообще глаз от нее не отвести! Можно не иметь идеальную фигуру от природы, но можно пересилить свою лень и с тренажерами Avon сделать себя совершенной!
Самое сложное – это начать! Второе по сложности – не бросить начатое, а остальное – ерунда! Прежде, чем начать упражняться дома следует продумать детали:
Гимнастический мяч
Гимнастический ролик
Тренажер-ролик
Многофункциональный тренажер
1 – определить удобное время для тренировок, их длительность и количество в неделю (месяц). Если организм привык пробуждаться, к примеру, в 8:00, то не нужно мучить себя подъемом в 5 утра, чтобы сделать пробежку или поупражняться на тренажере, ведь такие тренировки быстро прекратятся. Фитнес должен стать частью жизни, приносить удовольствие и быть достаточно удобным, чтобы им хотелось заниматься не менее трех раз в неделю;
2 – продуктивней будет не хвататься за все сразу, а определить первоочередные приоритеты, на них и стоит делать акцент;
3 – не стоит ждать больших результатов от первой недели, поскольку телу нужно время на привыкание к нагрузкам. Постепенно мышцы адаптируются и начнут постепенно давать толковый результат;
4 – мышц у человека очень много, и нет одного тренажера, способного развить сразу все, так что упражнения нужно менять и тренажеры тоже важно чередовать;
5 – регулярность – это то, о чем многие забывают, а напрасно, поскольку за счет регулярных нагрузок мышцы обретают должный тонус. Необходимо заботиться о том, чтобы между тренировками не было больших промежутков;
6 – следить за питанием очень важно! Если нет возможности питаться правильно, то хотя бы ограничивать прием «вредной» пищи нужно обязательно, иначе все труды физических нагрузок не дадут желаемого результата;
7 – полезно пить много жидкости, а именно: воду, соки, компоты – натуральные. Исключить газировку и ограничить прием алкоголя.
Гимнастический мяч от Avon окажется эффективной частью тренировок. На нем можно делать много разнообразных упражнений, а полезные подсказки изображены на самом мяче, плюс, к нему есть инструкция.
Стоит уделить особое внимание гимнастическому ролику, ведь он великолепно укрепляет мышцы пресса. Простые упражнения с ним дадут ощутимую нагрузку на пресс, вскоре, результат будет потрясающим! Животик подтянется, начнет прорисовываться красивый рельеф.
Начинают обычно с ролика двухколесного, а затем можно перейти на одноколесный, с ним сложнее заниматься, зато эффективней.
Многофункциональный тренажер-трансформер пригодится для проработки разной группы мышц. Сопротивление тренажера помогает мышцам работать активнее.
Профессиональными спортсменами отмечено, что регулярные прыжки приводят тело в отличную форму, так что набор гимнастических принадлежностей будет полезным как мужчинам, так и женщинам. В наборе скакалка, эспандер и эластичная лента. Кстати, это превосходный подарок к любому празднику!
Спортивную одежду и обувь также следует выбирать с умом, ведь чувство комфорта существенно облегчит тренировки. Одежда от Avon способствует более эффективным спортивным нагрузкам, поскольку материалы для ее изготовления выбираются самые лучшие, а опытные дизайнеры тщательно продумывают каждую деталь.
В новых каталогах Avon (дополнение «Модные акценты») есть еще много других спортивных устройств и приспособлений для занятий спортом и фитнесом. Кроме тренажеров компания предлагает специальную одежду и обувь.
Всё, что нужно для результативных тренировок, можно найти в каталогах Avon!
